Что делать если macbook тормозит

Попробуйте обновить его. А лучше поставьте ssd диск.

Нужно проверить жёсткий диск и оперативную память. При необходимости переустановить операционную систему.

В данном случае необходимо переустановить ОС (чтобы исключить программные сбои), почистить ноутбук изнутри с заменой терпопасты (чтобы исключить проблемы перегрева), далее проверить жесткий диск на ошибки (в идеале заменить на SSD).

Нужно сделать следующее:
1) проверить оперативную память через программу Memtest86+
2) проверить жесткий диск через программу Victoria 3.41.
3) корректно переустановить операционную систему, если оперативная память и жесткий диск в порядке.

Скорее всего износ жесткого диска. Пробуйте переустанавливать OS и это возможно как то исправит ситуацию. В идеале нужно проверить жесткий диск и при необходимости его заменить и желательно на скоростной SSD. Сразу увидите разницу!

Здравствуйте, нужно поменять систему, если не поможет то ssd или hdd под замену

Необходимо протестировать HDD программой Victoria на наличие битых секторов, если все нормально, то переустановить/откатить ОС.

Почитайте статью. ссылка

Для начала нужно провести техническое обслуживание, почистить систему охлаждения от пыли и заменить термопасту. Так же нужно смотреть количество программ в автозапуске и отключить ненужные.

Скорее всего с жёстким диском или ссд проблемы,SSD не советую заполнять до предела,оставляйте 20-25 процентов свободного пространства

Прочистить его и посмотреть не сваливается ли в тротлинг процессор и ГПУ, если один из чипов даже после чистки перегревается и валится в тротлинг, то вероятней всего у него началась деградация и потребуется его замена.

Необходимо завершить ненужные скрытые процессы в настройках ноутбука.
Выбрав в утилитах мониторинг системы и далее мои процессы.

Добрый день! Возможно жесткий диск выработал свой ресурс, данный факт можно проверить с помощью дисковой утилиты или victoria. Если так то замените hdd на SSD. так же можно провести ТО ноутбуку. Если ТО давно не проводилось не лишним будет проверить процессор, хаб и видеочип на работоспособность...